什么是室内空气污染？

室内空气污染是由一氧化碳、颗粒物、挥发性有机化合物、氡、霉菌和臭氧等污染物和来源造成的室内空气污染。虽然室外空气污染已引起数百万人的关注，但您每天体验到的最糟糕的空气质量可能来自您的家中。

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什么是室内空气污染？

我们周围潜伏着一种相对不为人知的污染。虽然从环境和健康的角度来看，一般来说污染肯定是一个不可或缺的方面，例如水或噪音，但我们中的许多人并没有意识到多年来室内空气污染已经引发了儿童和成人的多种健康风险。事实上，美国环境保护署 (EPA) 将其列为五大环境危害之一.

我们大约 90% 的时间都在室内度过，事实证明，室内排放物也会污染空气。这些室内排放物可以是自然的或人为的；它们来自我们呼吸到室内循环的空气，并在一定程度上来自家具制品。这些排放物导致室内空气污染。

室内空气污染是由一氧化碳、颗粒物 (PM 2.5)、挥发性有机化合物 (VOC)、氡、霉菌和臭氧等污染物和来源造成的室内空气污染。

每年，由于室内空气污染，全世界记录了近 400 万人过早死亡还有更多人患有与之相关的疾病，例如哮喘、心脏病和癌症。燃烧不洁燃料和固体燃料炉造成的家庭空气污染会释放出危险的污染物，如氮氧化物、一氧化碳和颗粒物。更令人担忧的是，室内空气污染每年可导致近 500,00 人因室外空气污染而过早死亡.

室内空气污染也与不平等和贫困密切相关。健康的环境被认为是人民的宪法权利.尽管如此，仍有大约 30 亿人使用不清洁的燃料来源，他们生活在世界上一些最贫穷的国家，例如非洲、拉丁美洲和亚洲国家。此外，室内使用的现有技术和燃料已经构成严重风险。烧伤和摄入煤油等伤害都与用于照明、烹饪和其他相关用途的家庭能源有关。

在提到这种隐性污染时，也存在不成比例的情况。众所周知，妇女和女孩受到的影响最大，因为她们在室内呆的时间更长。根据世界卫生组织在 2016 年进行的一项分析，在依赖不清洁燃料的家庭中，女孩每周损失大约 20 小时拾柴或取水；这意味着，无论是与可以获得清洁燃料的家庭相比，还是与男性家庭相比，她们都处于劣势。

那么室内空气污染与气候变化有什么关系呢？

家庭低效燃烧排放的黑碳（也称为煤烟）和甲烷——一种更强大的温室气体——二氧化碳——是导致气候变化的强大污染物。家用炊具和取暖器具是黑碳的最高来源，主要涉及使用煤球、木炉和传统炊具。此外，黑碳比二氧化碳具有更强的变暖作用；每单位质量比二氧化碳强约 460 -1,500 倍。

反过来，气候变化也会影响我们在室内呼吸的空气。二氧化碳水平升高和温度升高会引发室外过敏原浓度，从而渗入室内空间。近几十年来的极端天气事件也通过增加湿度降低了室内空气质量，从而导致灰尘、霉菌和细菌的增加。

室内空气污染的难题将我们带到“室内空气质量”。室内空气质量 (IAQ) 是指建筑物和构筑物内部和周围的空气质量，关系到建筑物居住者的健康、舒适和幸福。总之，室内空气质量是由室内污染程度决定的。因此，解决和改善室内空气质素，就是解决室内空气污染源。

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减少室内空气污染的方法

首先，家庭污染是可以在很大程度上得到遏制的。由于我们都在家里做饭，使用沼气、乙醇和其他可再生能源等更清洁的燃料肯定可以让我们向前迈出一步。这样做的另一个好处是减少森林退化和栖息地丧失——取代生物质和其他木材来源——这也可以解决全球气候变化的紧迫问题。

通过气候与清洁空气联盟, 联合国环境规划署 (UNEP) 也已采取措施，优先采用清洁能源和技术，以改善空气质量、减少空气污染物，并强调这些能源和技术的环境、社会和经济效益的重要性.政府、组织、科研机构、企业和民间社会组织的这种自愿伙伴关系源于旨在通过减少短期气候污染物 (SLCP) 解决空气质量和保护地球的倡议。

世界卫生组织 (WHO) 还通过研讨会和直接磋商提高国家和地区层面对家庭空气污染的认识。他们创造了一个清洁家庭能源解决方案工具包 (CHEST)，一个信息和资源库，用于确定致力于家庭能源解决方案和公共卫生问题的利益相关者，以设计、应用和监测与家庭能源使用有关的流程。

在个人层面上，我们可以通过多种方式确保家中空气更清洁。可以肯定的是，意识是关键。我们中的许多人都应该学习和了解家庭的污染源，无论是来自墨水、打印机、地毯、家具、炊具等。

经常检查您在家中使用的空气清新剂。虽然我们中的许多人都倾向于让我们的家保持无异味和温馨，但其中一些可能是污染源。更具体地说，减少使用含有柠檬烯的空气清新剂；这可能是挥发性有机化合物的来源.通风是最重要的。在相关时间段内打开我们的窗户，使用经过认证的高效空气过滤器和排气扇是简单的第一步。考虑进行空气质量评估，尤其是在办公室和大型住宅区，以了解控制室内空气质量的不同参数。此外，在倾盆大雨后定期检查管道和窗框是否有泄漏，有助于防止潮湿和霉菌滋生。这也意味着在可能聚集水分的区域将湿度水平保持在 30%-50% 之间。

室内空气质量和污染是两个容易被忽视的概念。但只要有正确的心态和健康的生活方式，我们总能适应变化，即使是在家中也是如此。这可以为我们自己和孩子带来更清洁的空气和可呼吸的环境，进而带来更安全的生活。

来自 earth.org。