什么是室内空气污染？

室内空气污染是指由一氧化碳、颗粒物、挥发性有机化合物、氡、霉菌和臭氧等污染物和来源引起的室内空气污染。虽然室外空气污染已经引起了数百万人的关注，但您每天经历的最糟糕的空气质量可能来自您的家中。

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什么是室内空气污染？

我们周围潜伏着一种相对未知的污染。虽然从环境和健康的角度来看，污染（例如水或噪音）无疑是一个不可或缺的方面，但我们许多人都没有意识到，多年来室内空气污染已经引发了儿童和成人的多种健康风险。事实上，美国环境保护署 (EPA) 将其列为五大环境危害之一.

我们大约90%的时间都在室内度过，事实证明室内排放物也会污染空气。这些室内排放物可以是自然的或人为的；它们源自我们呼吸到室内循环的空气，在某种程度上也源自家具。这些排放物导致室内空气污染。

室内空气污染是指由一氧化碳、颗粒物 (PM 2.5)、挥发性有机化合物 (VOC)、氡气、霉菌和臭氧等污染物和来源引起的室内空气污染（或污染）。

每年，全球有近四百万人因室内空气污染过早死亡还有更多人患有与之相关的疾病，例如哮喘、心脏病和癌症。燃烧不清洁燃料和固体燃料炉造成的家庭空气污染会释放氮氧化物、一氧化碳和颗粒物等危险污染物。更令人担忧的是室内空气污染每年因室外空气污染导致近 50 万人过早死亡.

室内空气污染也与不平等和贫困密切相关。健康的环境被认为是人民的宪法权利。尽管如此，仍有大约三十亿人使用不清洁的燃料来源，生活在世界上一些最贫穷的国家，如非洲、拉丁美洲和亚洲国家。此外，室内使用的现有技术和燃料已经构成了严重的风险。烧伤和摄入煤油等伤害都与用于照明、烹饪和其他相关用途的家庭能源有关。

在提及这种隐性污染时，也存在不成比例的情况。众所周知，妇女和女孩受到的影响最大，因为她们在室内呆的时间更长。根据世界卫生组织 2016 年进行的分析，依赖不清洁燃料的家庭中的女孩每周损失大约 20 个小时收集木材或水；这意味着，与能够获得清洁燃料的家庭以及男性家庭相比，她们都处于不利地位。

那么室内空气污染与气候变化有何关系呢？

家庭低效燃烧排放的黑碳（也称为烟灰）和甲烷（一种比二氧化碳更有效的温室气体）是导致气候变化的强大污染物。家用炊具和取暖器具是黑碳的最大来源，主要涉及型煤、木炉和传统炊具的使用。此外，黑碳比二氧化碳具有更强的变暖影响；每单位质量的强度比二氧化碳强约 460 -1,500 倍。

气候变化反过来也会影响我们在室内呼吸的空气。二氧化碳含量上升和温度升高会引发室外过敏原浓度，从而渗透到室内空间。近几十年来的极端天气事件也导致室内空气质量下降，湿度增加，导致灰尘、霉菌和细菌增加。

室内空气污染的难题给我们带来了“室内空气质量”。室内空气质量（IAQ）是指建筑物和构筑物内部及周围的空气质量，关系到建筑物居住者的健康、舒适和福祉。总而言之，室内空气质量是由室内污染程度决定的。因此，解决和改善IAQ，就是解决室内空气污染源。

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减少室内空气污染的方法

首先，家庭污染是可以得到很好遏制的。由于我们都在家做饭，使用沼气、乙醇和其他可再生能源等清洁燃料肯定可以让我们向前迈出一步。这样做的另一个好处是减少森林退化和栖息地丧失——取代生物质和其他木材来源——这也可以解决全球气候变化的紧迫问题。

通过气候与清洁空气联盟联合国环境规划署（UNEP）也已采取措施，优先采用清洁能源和技术，以改善空气质量，减少空气污染物，并突出其环境、社会和经济效益的重要性。 。这种政府、组织、科学机构、企业和民间社会组织自愿建立的伙伴关系源于旨在通过减少短期气候污染物（SLCP）来解决空气质量和保护地球的倡议。

世界卫生组织（WHO）还通过研讨会和直接咨询提高国家和区域层面对家庭空气污染的认识。他们创造了一个清洁家庭能源解决方案工具包（CHEST），一个信息和资源库，用于识别致力于家庭能源解决方案和公共卫生问题的利益相关者，以设计、应用和监测有关家庭能源使用的流程。

在个人层面上，我们可以通过多种方式确保家里的空气更清洁。毫无疑问，意识是关键。我们很多人都应该了解和了解家里的污染源，无论是来自墨水、打印机、地毯、家具、炊具等。

检查家里使用的空气清新剂。虽然我们许多人都倾向于保持家中无异味、温馨宜人，但其中一些可能会成为污染源。具体来说，减少使用含有柠檬烯的空气清新剂；这可能是挥发性有机化合物的来源。通风至关重要。在相关时间段打开窗户、使用经过认证的高效空气过滤器和排气扇是简单的第一步。考虑进行空气质量评估，尤其是在办公室和大型住宅区，以了解控制室内空气质量的不同参数。此外，在倾盆大雨后定期检查管道和窗框是否有泄漏，有助于防止潮湿和霉菌的生长。这也意味着在可能积聚水分的区域将湿度保持在 30%-50% 之间。

室内空气质量和污染是两个经常被忽视的概念。但只要有正确的心态和健康的生活方式，我们总能适应变化，即使是在家里。这可以为我们自己和孩子带来更清洁的空气和可呼吸的环境，进而带来更安全的生活。

来自 Earth.org。