家中室内空气质量差与各个年龄段的人的健康影响有关。与儿童相关的健康影响包括呼吸问题、胸部感染、低出生体重、早产、喘息、过敏、湿疹、皮肤问题、多动、注意力不集中、睡眠困难、眼睛酸痛以及在学校表现不佳。

封城期间，我们很多人可能在室内度过了更多的时间，因此室内环境就显得更加重要。重要的是，我们必须采取措施减少污染暴露，而且我们必须发展知识以使社会能够这样做。

室内空气质量工作组提出了三个重要建议：

• 避免将污染物带入室内
• 去除室内污染物源
• 减少接触、使用污染产品和室内活动

去除室内污染物

一些产生污染物的活动在室内是不可避免的。在这种情况下，您可以采取措施改善室内空气，通常是通过通风来稀释污染物浓度。

打扫

• 定期清洁和吸尘，以减少灰尘、去除霉菌孢子并减少屋尘螨的食物来源。
• 定期清洁门把手等频繁接触的表面，以减少冠状病毒和其他感染在家里的传播。
• 清除任何可见的霉菌。

避免过敏原

建议采取措施减少接触吸入性过敏原（来自室内尘螨、霉菌和宠物），以减轻症状和病情加重。根据过敏情况，可以采取的帮助措施包括：

• 减少家里的灰尘和潮湿。
• 减少积聚灰尘的物品，例如毛绒玩具，如果可能，用硬地板代替地毯。
• 清洗床上用品和被罩（每两周在 60°C 下清洗）或使用防过敏原的被罩。
• 如果孩子过敏，请避免直接接触毛茸茸的宠物。